早晨起床刷牙犯恶心、想吐，这正常吗？为什么会产生这种现象，今天咱们就来仔细扒一扒，长期刷牙恶心干呕是怎么回事，该如何解决呢？
长期刷牙恶心干呕是怎么回事？
一、长期刷牙恶心干呕原因在于刷牙方式的问题
1、牙膏挤得过多
过多的牙膏会在口腔内产生较多的泡沫，而泡沫会刺激咽喉，可能会出现刷牙恶心干呕的现象。所以，牙膏的大小一般跟豌豆差不多就行了。www.236z.com
2、使用过凉的刷牙水
刷牙尽量使用温水，不要用冷水刷牙，水的温度在35-36℃适宜，水温过高过低都会刺激牙齿和牙龈。
尤其是在冬天使用凉水刷牙，不能使牙刷变软，容易导致牙龈出血，出现恶心的情况，水与口腔温差大，会刺激口腔神经导致恶心干呕。23&6z.com
3、牙刷质量不过关
买的牙刷毛太粗太硬，刷牙可能会导致恶心想吐，所以买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指刺痛表示太硬。
4、刷牙时拼命刷舌头
刷舌头能减少口腔以为，但也会让舌头味觉更加感受到牙膏气味的刺激，产生恶心干呕的情况。
长期经常刷舌头并无好处，还会导致刮伤舌苔，刺激味蕾等情况。美/佳/网
二、长期刷牙恶心干呕可能是身体给出的警告
1、慢性咽炎
患有慢性咽炎的，早晨刷牙会对咽部产生刺激，出现恶心呕吐的现象。
解决办法：
使用淡盐水漱口，或喝一杯淡盐水，主要对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。
2、消化道疾病
胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病会导致在胃酸刺激产生恶心，所以要警惕。
解决办法：
胃病会引发恶心呕吐等情况，建议在医生的指导下进行治疗。
3、口腔疾病
长期刷牙恶心干呕可能时各种口腔疾病引起的，比较常见的时牙龈出血、口腔溃疡等。
解决办法：
到正规的口腔医院进行检查，看牙齿是否有疾病，然后对症治疗。
4、异物刺激
刷牙恶心也有可能是咽部正在受到刺激所表现出来的一种正常生理反应，这种生理性反射可以帮助有效防止一些毒性物质或异物进入。
现在咱们清楚长期刷牙恶心干呕是怎么回事了吧，要警惕导致刷牙恶心干呕的问题，当然文中也有解决办法哦~
