你好，虽然过度使用手机可能对眼睛产生负面影响，但仅仅停止使用手机一年并不能让视力有所改善。为了尽可能地改善视力，你应该还需要注意保持良好的用眼习惯，经常眼部保健，减少对电子屏幕的使用，并增加户外活动的时间。当然，如果眼睛度数增加或有其他问题还应该及时就医，听从眼科医生的建议，才能更好的管理和改善视力问题。

近视是一种常见的眼睛问题，其主要特征是远处物体模糊，近处物体清晰。近视具有复杂的发病机制，包括遗传因素、环境因素和生活方式等。在近视治疗方面，有人认为戒掉使用手机可以改善视力，但这种方法并不科学。

首先，我们需要了解近视发生的原理。近视是由于眼球过长或者眼睛的屈光系统屈光力过强，导致入射光线聚焦在视网膜前而不是很准地落在视网膜上形成清晰的图像。因此，近视的治疗应该着眼于改善眼球的生理结构和调整眼睛的屈光力。

手机使用作为一个潜在的近视发病因素，主要与眼球过度用力和过度近距离用眼有关。但是，近视的发生并不仅仅是由于手机使用，还受到多种因素的影响，如遗传、环境、学习和生活习惯等。因此，单纯戒掉手机并不能解决近视问题，它只能起到一定的辅助作用。

科学的近视治疗方法是综合应用多种措施来改善眼球结构和调整屈光力。

首先，定期进行眼部检查，包括验光和眼底检查，以了解近视的程度和发展情况。其次，正确使用眼镜或隐形眼镜，以纠正视力问题，并减轻眼球用力。

此外，适量进行户外活动，可以帮助放松眼球肌肉，调节视觉焦距，促进视觉发育。同时，注意合理用眼，遵循“20-20-20原则”，即每20分钟远离电子屏幕，眺望20英尺远处物体，持续20秒钟，以缓解眼部疲劳。

此外，饮食和生活习惯也对近视的发展有一定影响。合理膳食，摄入丰富的维生素A、C、E和D，以及抗氧化剂等营养素，有助于保持眼睛健康。良好的睡眠质量和适度的体育锻炼也能改善近视情况。

总而言之，仅仅戒掉使用手机是不能科学地改善近视的。近视治疗需要综合应用多种方法，包括定期检查、正确使用眼镜或隐形眼镜、合理用眼、增加户外活动时间、良好的饮食和生活习惯等。还有就是及时就医并遵循医生的建议，根据自身情况确定合适的治疗方案，以便更好地管理和改善近视问题。